健身课程中XT，BC，BS，LO，ST是什么意思
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解决时间 2021-03-30 19:47
- 提问者网友：孤凫
- 2021-03-30 04:54
健身课程中XT，BC，BS，LO，ST是什么意思
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-03-30 05:03
XT（0） 入门课
XT（1）（BS1/BC1） 一级交替课
BC（2） 基础课（2）
BS（2） 基础踏板课（2）
LO（3） 低撞击课（3）
STEP（3） 踏板课（3）
NB（3） 哑铃课（3）
NB STEP（3） 哑铃踏板课（3）
ST（1） 力量和收紧（1）
ST（2） 力量和收紧（2）
HILO（3） 高低撞击课（3）
LO（4） 低撞击步（4）
STEP（4） 踏板课（4）
Dance Lo（4） 舞蹈性课（4）
XT（4） 交替运动（4）
IT（4） 交*递进训练（4）
HILO（5） 高低撞击课（5）
Advanced Step（5） 高级踏板课（5）
STRETCH（A） 伸展课
YOGA（A） 瑜珈课
BOXING 拳击课
XT（1）（BS1/BC1） 一级交替课
BC（2） 基础课（2）
BS（2） 基础踏板课（2）
LO（3） 低撞击课（3）
STEP（3） 踏板课（3）
NB（3） 哑铃课（3）
NB STEP（3） 哑铃踏板课（3）
ST（1） 力量和收紧（1）
ST（2） 力量和收紧（2）
HILO（3） 高低撞击课（3）
LO（4） 低撞击步（4）
STEP（4） 踏板课（4）
Dance Lo（4） 舞蹈性课（4）
XT（4） 交替运动（4）
IT（4） 交*递进训练（4）
HILO（5） 高低撞击课（5）
Advanced Step（5） 高级踏板课（5）
STRETCH（A） 伸展课
YOGA（A） 瑜珈课
BOXING 拳击课
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-30 06:25
分别是：
XT（0） 入门课
XT（1）（BS1/BC1） 一级交替课
BC（2） 基础课（2）
LO（3） 低撞击课（3）
ST（1） 力量和收紧（1）
ST（2） 力量和收紧（2）
XT（0） 入门课
XT（1）（BS1/BC1） 一级交替课
BC（2） 基础课（2）
LO（3） 低撞击课（3）
ST（1） 力量和收紧（1）
ST（2） 力量和收紧（2）
- 2楼网友：春色三分
- 2021-03-30 05:55
XT（0） 入门课
XT（1）（BS1/BC1） 一级交替课
BC（2） 基础课（2）
BS（2） 基础踏板课（2）
LO（3） 低撞击课（3）
STEP（3） 踏板课（3）
NB（3） 哑铃课（3）
NB STEP（3） 哑铃踏板课（3）
ST（1） 力量和收紧（1）
ST（2） 力量和收紧（2）
HILO（3） 高低撞击课（3）
LO（4） 低撞击步（4）
STEP（4） 踏板课（4）
Dance Lo（4） 舞蹈性课（4）
XT（4） 交替运动（4）
IT（4） 交*递进训练（4）
HILO（5） 高低撞击课（5）
Advanced Step（5） 高级踏板课（5）
STRETCH（A） 伸展课
YOGA（A） 瑜珈课
BOXING 拳击课
不过看你个人学到哪个阶段，根据自身条件选择
XT（1）（BS1/BC1） 一级交替课
BC（2） 基础课（2）
BS（2） 基础踏板课（2）
LO（3） 低撞击课（3）
STEP（3） 踏板课（3）
NB（3） 哑铃课（3）
NB STEP（3） 哑铃踏板课（3）
ST（1） 力量和收紧（1）
ST（2） 力量和收紧（2）
HILO（3） 高低撞击课（3）
LO（4） 低撞击步（4）
STEP（4） 踏板课（4）
Dance Lo（4） 舞蹈性课（4）
XT（4） 交替运动（4）
IT（4） 交*递进训练（4）
HILO（5） 高低撞击课（5）
Advanced Step（5） 高级踏板课（5）
STRETCH（A） 伸展课
YOGA（A） 瑜珈课
BOXING 拳击课
不过看你个人学到哪个阶段，根据自身条件选择
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