高抬腿和跑步锻炼的成果有什么不同？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-03 03:54
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-03-02 05:46
高抬腿和跑步锻炼的成果有什么不同？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-03-02 07:12
高抬腿只是锻炼腿部其它部位牵连很少，而跑步则是消耗全身的热量。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-03-02 08:43
原地高抬腿是高强度的有氧运动，对减脂效果非常好，特别臀腿 。不能代替跑步，跑步是全身性的有氧运动。
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