我每天凌晨30左右睡觉，然后第二天5点50分起床然后跑步10分钟。这样5个小时的睡眠对身体有害吗？
人正常每天睡觉几个小时对身体没害？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-11 15:38
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-05-10 23:00
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-05-11 00:07
。成年人的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的。可是老年人的睡眠经常少到6小时
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-11 01:59
成年人7小时为佳，睡眠长期少于5小时和超过10小时有害。
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-11 01:17
LS正解 至少8个小时 太多了也不好 要养成习惯 5h 肯定不行啊
- 3楼网友：长青诗
- 2021-05-11 01:11
8-10个小时正常哦！
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