是不是运动到脱力，才是真正得到了锻炼
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-17 10:19
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-02-16 17:04
是不是运动到脱力，才是真正得到了锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-02-16 17:32
这样不是科学的锻炼，对身体有害。所谓的“脱力”就是身体的能力耗尽了，这要通过很长的时间才能恢复，并且这时身体也容易出现问题，最好不这样做。锻炼要适量，根据自己的实际情况进行，要循序渐进、持之以恒。
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