关于金庸的九阴真经

我想问下。九阴真经分上，下 2卷。 谁能告诉我下卷的全部招式名字 和上卷的内功有哪些 （只需要名字就可以了）

例如：九阴真经下卷

九阴白骨爪，九阴白莽鞭，等。

易筋锻骨篇（一版作：九阴锻骨篇）

　　此篇为九阴真经起初的心法，练成后功力等方面均进展迅速。内容提到：「人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。」不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。

　　疗伤篇

　　疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。由于能练九阴真经者已有一定修为，故疗伤对于一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面。

　　点穴篇

　　此篇只述及点穴方面的要旨，未见有详细的招式。

　　总纲

　　此篇为九阴真经的总纲。以梵文译音写成，初版作者为达摩，自无问题，二版却成为黄裳为免九阴真经落入歹人之手而加防备的一种手段。九阴真经总纲精奥无比，能将修真之士所遇的幻象之类，转为神通。新版九阴真经总纲更纠正了道家武学偏重阴柔的流弊。

　　九阴白骨爪／九阴神抓（摧坚神抓）

　　这套武功相信是最为广为人知道的九阴真经武功。此功由于多用手指在人头上插出五洞，极度血腥，故被视为邪功。初版射雕英雄传纯粹是黑风双煞错误理解九阴神抓的「五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土」而错练正派武学为邪功。新修版中，九阴白骨爪确是邪功，乃是黄裳仇家所练，而摧坚神抓正是破此邪功的抓法。

　　摧心掌

　　九阴真经内的武学。新修版亦成为黄裳要破的武学。中此掌者，外在并无任何伤痕，但内里的五脏六腑已然碎裂。

　　白蠎鞭

　　九阴真经的鞭法，在新修版才正式定名。所用的鞭极长，但长度由初版到新版，不断被减短。

　　移魂大法

　　为摄心术的一种，实质有如现代的催眠。能用来对付武功高强，但心志不坚的对手。如杨过在《神雕侠侣》即以此技打败达尔巴。

　　蛇行狸翻之术

　　九阴真经所传身法，即便在地上翻滚，也是灵动异常。

　　大伏魔拳

　　在初版和二版的神雕侠侣中为「大伏魔拳法」，在新版仅为九阴真经拳法中一招的名字。这拳法刚阳之气更重，与道家武学的一味阴柔并不相同。

九阳神功和九阴真经吧？

上卷主要打基础，也就是内功，九阴六合归元法，凝气望月，两仪混元（一本关于神雕中的小说看来的）

下卷：心脉阴极柔功

天元心法

九阴白骨爪

摧心掌

蛇行狸翻之术

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