我总是紧张,放松不了自己怎么办?
脱发,睡不好..就是这样!
我总是紧张,放松不了自己怎么办?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-18 20:36
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-18 03:52
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-03-18 04:48
如果你紧张就去做运动。跑步。游泳都可以，如果在某一场合紧张。就像4楼的说的一样。深呼吸。是最好的办法。紧张时转移你的注意力。多看看轻松点的电视和书籍什么的，可以调节你的神经
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-18 07:50
不要老是想到争第一，不要和别人比，自己努力了就会轻松了！你可一试没有副作用的！祝你一切顺安！
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-18 06:52
听轻音乐，睡觉
- 3楼网友：duile
- 2021-03-18 06:23
你说得太大概了.了解太少.如果想解决.建议你先去医院看医生,建议找一个专业的心理咨询师咨询一下.
- 4楼网友：酒醒三更
- 2021-03-18 04:57
心态问题！做什么事都紧张吗？
在做事之前先试想自己所经历过的美好日子，然后深呼吸！不要让自己刻意的去想自己现在要干着什么事，尽量放松一些！
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