睡眠质量差多梦怎么办现在备孕期，睡眠一直很差，该怎么调理。
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解决时间 2021-10-12 01:50
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-11 19:44
睡眠质量差多梦怎么办现在备孕期，睡眠一直很差，该怎么调理。
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-10-11 21:19
你好,睡眠质量不好的话可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,而且睡觉的时候不要胡思乱想。
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