每天早上跑步一个小时，晚上跑步一个小时和一个小时的瑜伽半年能减肥20斤
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-03 17:45
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-03-03 00:04
每天早上跑步一个小时，晚上跑步一个小时和一个小时的瑜伽半年能减肥20斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-03-03 00:36
不一定
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-03-03 04:37
20 斤？四十斤都有，看你能不能坚持
- 2楼网友：一秋
- 2021-03-03 03:03
这么跟你讲吧：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
相当有效！
- 3楼网友：duile
- 2021-03-03 02:36
每天跑两个小时步，腿部可能会承受不了。根据你的情况酌情减少或调整。
否则可能会因为腿的原因被迫中断计划
祝你坚持到底！
- 4楼网友：风格不统一
- 2021-03-03 02:09
瑜伽和跑步都属于有氧运动，长期只做有氧不容易瘦！！！
- 5楼网友：从此江山别
- 2021-03-03 01:15
能，
配合控制饮食，不要半年就能减掉20斤。
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