黑米吃多了对人体有害吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-22 22:04
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-03-22 12:39
黑米吃多了对人体有害吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-22 13:43
黑米营养丰富，富含B族维生素和花青素，常吃黑米还有治贫血、降血脂、治少年白发的功效！所以不用担心黑米吃多了会对身体有害！不过我要提醒你的是，肠胃功能不佳的人吃黑米要适量，因为黑米是粗粮，比较难消化！要吃的话可以将其打成迷糊或熬成粥！还有市场上假黑米也比较多，要认准真黑米才好！“粮田红”这个牌子的黑米好像还不错，你可以试试！
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-22 14:04
凡事都有个度，过优而不及，适度为好
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