什么是高糖食物，什么是低糖食物
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解决时间 2021-01-28 01:19
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-01-27 22:06
什么是高糖食物，什么是低糖食物
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-01-27 22:20
根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。
含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物，例如巧克力蛋糕、葡萄干、白米饭、米粉、通心粉、玉米、糯米、薯条、烤马铃薯等。
低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类，例如花生、腰果、绿豆、黄豆、草莓、苹果、梨、橘子、桃子、番茄、胡萝卜、木糖醇等。
含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物，例如巧克力蛋糕、葡萄干、白米饭、米粉、通心粉、玉米、糯米、薯条、烤马铃薯等。
低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类，例如花生、腰果、绿豆、黄豆、草莓、苹果、梨、橘子、桃子、番茄、胡萝卜、木糖醇等。
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