怎样才能整理好心情

我的父母离婚了,离婚后母亲搬了出去,没有了母亲呵护的我时常躲在被窝里哭泣,离婚都过去快一年了,但是好像时间越久越伤感,我一回想起我们一家三口原来的幸福时光眼泪就哗哗往下掉,我想请教各位怎样才能调理好心情!

你是女生吗？你是双鱼座的吗？你还在念书吗？你的母亲的探视权能正常行使吗？如果以上的回答是肯定的，那么便没什么好难过的。如果你不够坚强，多看看一些能给你正能量的书（不建议看没营养的小说），或者培养一两个需要花费较大精力的兴趣去分散一些精神；如果你够坚强，时间回给你回馈，只是可能在很久之后。。。。。。你才会体会到！

楼上那条非常长哈，不过以下我提出几点建议，可能会对你有些用处吧。 1、我觉得你可以找一些心理寄托，比如养只小狗，经常找闺蜜聊聊天之类的。 2、你可以经常看一些综艺类的搞笑节目，我觉得快乐大本营很不错。 3、如果你的家边有一些公园或者有着美丽风景的地方，经常去散散步吧，一边走一边听听轻音乐，千万不要在心情不好的时候听一些动感的音乐。 4、多交些朋友，多参加社团活动，对人生的态度要积极向上一些哈。 5、如果你愿意，可以转移一下注意力，把注意力放在学习上或者专心去做一件事。（不过这点我就做不到哈） 以上是自己想出来的建议，其实偶尔做做应该也是不错的。祝您心情尽快好起来，专心面对您的生活，做一个积极向上的人！

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。 不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 　孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 　　我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好 ! ! ~~

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