额······· 最好是尽量不会锻炼出肌肉的那种，，，，
而且，，我比较懒、 晨跑应该行不通， 原谅我吧~~~~~
长跑要怎样锻炼耐力，肺活量？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-19 19:28
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-07-18 20:16
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-07-18 21:42
就是长跑呀。天天坚持。 学者有节奏的呼吸。
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-07-19 01:00
坚持每天都跑步、就可以锻炼了呀、、
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-07-18 23:38
把烟戒掉，提高肺活量就好。
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-07-18 23:18
坚持每天都跑步 形成一种习惯 自然就锻炼了
- 4楼网友：舊物识亽
- 2021-07-18 22:36
跑啊跑啊跑 一直坚持就OK啦
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯