我还是好饿啊~----------。

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解决时间 2021-07-20 18:09

我控制不住自己，拼命的往肚子里塞东西，只要能吃就行。吃到拉肚子---。吃到往外吐---。还饿啊~怎么办。。要成个胖子了~~

最佳答案

我偶尔的也是特别想吃东西，但是没有你那么狂，只是偶尔的。如果特别想吃东西的话，建议你如果特想吃东西的时候，就吃点水果，或者嚼口香糖，不会长胖的。或者出去逛逛，运动运动，转移视线。如果吃的太多了，心里又不舒服，怕长胖，最好就是出去跑跑步，这样心里就没那么多负担了。祝你早日改变这种状况。

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吃东西不能太快，吃得太快不仅没有饱腹感，

而且还可能引起身体浮肿，有可能还会出现急性肠炎的现象！

（1）最主要的是要注意细嚼慢咽，这样有利于身体营养的吸收，而且还很容易饱；

（2）早晨可以喝一杯豆浆，豆浆很容易饱腹！

控制不住的饿，所以就控制不住的想吃，可以采用转移的方法，使自己忙起来，一忙起来自然就忘了！或许买写话梅等在饿的时候就在嘴含一颗应该会比较有效的

营养物质缺乏！身体营养素缺乏~~但是自己又不知道缺什么，就拼命吃，吃的不对就一直饿！一直饿就一直吃！

补充蛋白质和维生素，全方面补充，缺的吸收，不缺的自己会排出来！

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