人为什么每天都会做梦?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-23 21:12
- 提问者网友:暗中人
- 2021-02-23 13:20
为什么同学说她很少做梦?而我却天天做梦!没有一天不做梦呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友:几近狂妄
- 2021-02-23 14:20
如果人经常做梦并对这些梦有点记忆,就说明他最近有些过度焦虑或者太累了。睡眠质量不是很好,呈轻度睡眠,对做的梦记得清楚
事实上人每天晚上都会做几个梦,睡眠好的人是一觉睡到天亮,对做的梦是没有记忆的,所以起来时就觉得自己没有做过梦!这种睡眠即使被突然打断也对梦不会有记忆!你那个同学就是。
而中度睡眠的人在起来后对个别的梦有点意识,但不一会儿就忘了!
事实上人每天晚上都会做几个梦,睡眠好的人是一觉睡到天亮,对做的梦是没有记忆的,所以起来时就觉得自己没有做过梦!这种睡眠即使被突然打断也对梦不会有记忆!你那个同学就是。
而中度睡眠的人在起来后对个别的梦有点意识,但不一会儿就忘了!
全部回答
- 1楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-02-23 18:26
科学研究早已经发现,人睡着了都会做梦的,一个晚上要做好几个梦。不过有的人能梦记住,有的人记不住。记不住的就说没做梦。
- 2楼网友:傲气稳了全场
- 2021-02-23 17:34
活人都会做梦.不会做梦的那是死人 至于作多作少因人而定了
- 3楼网友:胯下狙击手
- 2021-02-23 16:20
应该不会每天都做梦。人经常做梦说明他最近有些过度焦虑或者太累了。
而且人一般是不知道自己做梦了,除非是做梦时被打断了(比如说闹钟、别人叫醒、被梦惊醒)才会知道自己做梦了,不然是不会知道的。
建议楼主多休息休息…
- 4楼网友:我住北渡口
- 2021-02-23 16:11
做梦是因为你白天的生活中遇到了让你印象深刻或让你情绪产生波动的事,晚上才会做梦,如果你一整天过的平平淡淡像深山里的老和尚老道士一样保证你晚上不会做梦,不过那样的生活一定很无趣,梦比较多说明你的生活中还是很有些意思的.
- 5楼网友:春色三分
- 2021-02-23 15:36
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右,越接近天亮,此周期的快速动眼期越长,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期,人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡,都在做梦,事实上不见得是失眠,如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降,达到消除疲劳的效果。 一般来说梦多不会影响到身体,如果感到疲倦,绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般,醒后不会觉得不舒服,就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意,可能与躯体疾病有关。 要保持良好的睡眠,不仅要改善夜间睡眠情况,更重要的是能改善白天的生活质量,防治由失眠而引起的各种疾病。 减少精神因素的影响:85%以上的失眠是由精神因素引起的,社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋、焦虑或恐惧可引起失眠,因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素。 创造良好的睡眠环境:光线过强、声音过大、室温过高或过低、气味异常等均可导致失眠,时差和地点的改变也可导致失眠的发生;良好的睡眠环境应该是安全、舒适、安静和令人放松,包括室内光线幽暗、空气流通、温度适宜、被褥舒服、弹性适中;睡前要布置好卧室(仔细选择好睡床和床上用品;避免外界干扰;保持空气流通和湿度、温度),藏起所有的时钟(越是觉得睡眠时间在丧失,越容易引起紧张)。 减少饮食及药物因素的影响:睡前饮浓茶、喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋,服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难,夜间惊醒。 治疗躯体因素:由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠,如胸闷、心悸、瘙痒、咳嗽、夜尿、喘息、尿频、头痛等均可干扰睡眠,应及时发现加以治疗。
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