呵呵 朋友
我可以很明确地告诉你
心情不好真的会发胖的
因为大多数人都会因为心情不好
而吃下过多的东西来减少心理的压力
还有心情不好也会引起内分泌失调
从而导致肥胖
这两条都有点关系
所以还是保持好心情吧
失恋算什么,世界人又千千万,何必为这一个人传那,可是你最爱的人或爱你的人马上出现那, 祝你幸福,开心快乐。。
因為你情緒不好.吃太多東西了..
呵呵,你的思想与现实恰恰相反,失恋往往对减肥是有百害而无一利的,而恋爱中的宝贝减肥是很成功的
如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效 果也不错: 1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC:早上上最减肥 5、少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜 ,c、即使你的身高不足1.6米,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。 6、每天8杯水 7、饮食规律:早餐吃得像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐 8、平衡膳食:荤素多样,粗细搭配,营养丰富, 9 、睡觉前3个钟头不要吃东西 如果在减肥期间晚上肚子饿了,首选是喝水,其次是吃西红柿等低卡路里的食物 减肥不是一 两天的事,应该要长期坚持才对 祝你早日减肥成功~~
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