生气的时候，怎么能排气

有关专家更是指出了生气的9大危害：
一害呼吸系统：
可引起气促、胸闷、肺膨胀、气逆咳嗽和哮喘等疾病；
二害肝脏：
容易造成肝郁不舒、肝气不顺、肝胆不和；
三害消化系统：
气满填胸后不饥不渴、气滞于胃，使消化系统停止蠕动；
四害心脏：
久滞之气不能排出体外，侵入心脏，引起心跳加快；
五害神经系统：
气扰神经引起失眠；
六害肾脏：
逆气冲击肾脏，会出现肾蓑、腰膝无力；
七害泌尿系统：
可引起尿急尿频；
八害内分泌系统：
可引起甲状腺机能亢进；
九害皮肤：
可引起气串、肿胀和神经性皮炎。

首先是......独自哭
跟家人的话 把心里的话都吐出来 没必要忌讳什么
跟外人的话 把愤怒转化为动力 让自己变的更优秀
再大的委屈和不公都会被时间所慢慢磨励成历练

还有很多的方法 但是网游只是止疼药 消遣可以 困进去可就不能自拔了 会上瘾哦~别对自己的自制能力那么冲满自信~

拿沙包出气