孕妇湿气重吃什么水果祛湿

孕妇湿气重吃什么水果祛湿

1、西瓜
西瓜是一种常见的水果，具有清热利尿、解暑祛湿等功效，非常适合湿气重的朋友食用，可以有效去除体内的湿气。孕妇朋友湿气重的话，可以适量的吃一些西瓜，但不可多吃，否则会加重肠胃负担，不利于孕妇健康。
2、橙子
体内湿气较重的孕妇，常常会出现消化不良、食欲低下等症状，不妨吃一些橙子，具有健脾、止吐、去湿、和胃之功效，不止如此，在孕期经常便秘的孕妇朋友，还可以通过吃橙子来缓解孕期便秘。
3、苹果
苹果具有健脾祛湿的功效，所以，体内湿气重的孕妇朋友不妨常吃。很多孕妇朋友因为湿气重而出现排便不畅的情况，而且大便很黏、不成形，不妨坚持每天吃一个水果，可以有效改善症状。

水果是寒凉食物，吃水果过多会导致湿气重。

祛湿应该选择艾灸或者针刺，但是你现在是孕妇更不能用了。
应该在怀孕前就调理好身体。
现在建议喝点小米粥吧，小米粥上的油皮最滋补

吃水果过多容易引起湿气重，建议多喝点小米红豆粥，非常管用的，饮食一定要清淡有营养才行的，千万不能油腻荤腥辛辣刺激饮食 哦！

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