早上起床首先喝杯水对身体有好处吗

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-29 08:20

提问者网友：我们很暧昧
2021-01-28 22:00

早上起床首先喝杯水对身体有好处吗

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-01-28 22:37

一、补充水份：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。

二、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。

三、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。

四、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

五、美容养颜：早上起床后为身体补水，让水份迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-01-29 01:52

是的

2楼网友：像个废品
2021-01-29 01:17

嗯嗯

3楼网友：蕴藏春秋
2021-01-29 01:01

排毒

4楼网友：酒安江南
2021-01-29 00:12

有好处的，可以冲刷肠道。

5楼网友：纵马山川剑自提
2021-01-28 23:02

这是个好习惯经过了一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，及促进大脑清醒。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息