野生蘑菇有什么医用价值?

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-22 23:29

提问者网友：自食苦果
2021-08-22 10:18

野生蘑菇有什么医用价值?

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-08-22 10:44

蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。另外蘑菇还有以下5大“秘密武器”。一、抗氧化：蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美。二、替代主食：数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。三、20大卡：蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。四、味道：蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。五、维生素D：其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素 D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-08-22 11:40

增强免疫力。含有大量微量元素，能强身健体

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