为什么我打完篮球后脱鞋子时双腿常常抽筋？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-22 19:44
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-05-21 20:25
为什么我打完篮球后脱鞋子时双腿常常抽筋？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-05-21 21:10
剧烈运动后坐下脱鞋，腿由于弯曲致使血液流动受阻，而且由于运动产生乳酸需靠一些物质来缓解，血液流动受阻当然会出现肌肉酸胀或抽筋了，所以要脱鞋最好站着脱或者最好过十分钟左右再脱就“安全”了。运动后用双手用力揉动大腿五分钟，抽筋时也一样，这样做一般不会出现抽筋等现象了。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-22 01:08
这个说明你在打球的时候身心比较投入，致使你身体比较疲劳，造成双脚抽经
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-22 00:04
缺钙吧
- 3楼网友：青尢
- 2021-05-21 22:41
运动量过大，体能消耗过多而至抽筋。足球比赛常见，放松一点就好。
- 4楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-21 21:31
打球前先热身个几分钟，使全身的关节都活动下，否则可能会扭伤！打完球后不要立刻休息，先漫步会以缓解剧烈运动后带来的疲劳！
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