开奶吃什么？吃什么可以开奶?
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-25 06:15
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-01-24 23:43
开奶吃什么？吃什么可以开奶?
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-01-25 00:47
有许多促使母乳分泌的食物，比如所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的，要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。
特别需要注意的是，通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。
特别需要注意的是，通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-01-25 02:12
鲫鱼 猪蹄
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