我平常小考成绩还可以，可一到大考就下滑！大考时我也没紧张什么的，跟平常一样！我该怎么做呢？

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解决时间 2021-05-15 06:11

提问者网友：两耳就是菩提
2021-05-14 21:24

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-05-14 22:51

我也一样........

中考和分班考试都考砸了

其实这是心理素质原因

是你大考你紧张了（潜移默化的）

不过你没有感觉到而已

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1楼网友：拾荒鲤
2021-05-15 02:14

考试那天早上，对着镜子说：今天看你的了！你一定可以的！去考场的时候，可以听一些自己喜欢的音乐。然后雄赳赳气昂昂的跨入考场，始终给自己积极的心理暗示。发卷子的时候，如果心里紧张，身上发抖的话，就故意“抖”身体：打响指，抖抖腿，告诉自己考试是个屁，就这样骂它心里会畅快很多的！还有，考试期间尽量少看表，专心致志，全身心投入考题中，冷静分析，甚至可以想象题中设置的情境。这样既转移了注意力，也有利于得分！对于身边的监考老师，还有考生，你可以心里完全无视他们。最后，遇到不会做的题，坚持5分钟原则：即5分钟想不出来就跳过！万万不敢缠着不放。同时也要这样想：我这麽聪明的人都做不出来，其他人也一定做不出来！当自己成功地啃下一道难题或一道大题时，告诉自己这磨难的题我都能做出来，还有什么题是我做不出来的！哼！哈哈，知道了吧。

2楼网友：一秋
2021-05-15 00:49

对于这种状态，你应该在家里多多培养一下大考的情景，把每一次考试都看做大考，慢慢适应就可以了，大考的紧张并不是说出来的、也不是什么心怦怦跳，只是内心的缘故，把事情看开，书看透多做题也不可能有这种情况，呵呵，也许不正确，望楼主三思而行

3楼网友：过活
2021-05-15 00:31

这个其实跟题目有一定的关系，大考不紧张这是很好的，，但是这同样也说明你对学习的兴趣不怎么高，，

我想你主要是对一些知识点不是非常的理解，，

另外，，小考中有很多题目其实大考并不一定会考到，，毕竟小考的选题区域比大考的小很多，

所以你抓住一些重要的知识点就行了，，不是非常重要的看看就好，，不需要花太多时间

4楼网友：詩光轨車
2021-05-14 23:00

只要平时的基础很好很好，睡觉都想得起来，就算再紧张也会像1+1=2那样答对

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