四平马步用怎样的呼吸方法更好得炼气
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-08 07:19
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-04-07 06:27
四平马步用怎样的呼吸方法更好得炼气
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-07 06:48
先用自然呼吸，意守丹田，熟练后用逆腹式呼吸，一口气将气顺着任脉到丹田，再向后送入命门。呼气将气推入丹田，感受一呼一吸气在丹田与命门之间的运动。持之以恒，丹田气就会越来越足。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-07 07:31
你好！
深呼吸
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