胖胖是怎么练成的

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-08 02:32

提问者网友：niaiwoma
2021-05-07 05:07

怎么吃饭才能长胖

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-05-07 05:40

多吃营养的东西。。。

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1楼网友：撞了怀
2021-05-07 07:44

减肌肉是不可能的，能做的只是让肌肉“萎缩” 我的方法就是停止跑步锻炼，如果想加快肌肉“萎缩”速度加快最好连路都要少走，任何使用到腿部肌肉的运动都要减少（但是不代表不使用腿部肌肉哦，完全不使用同样也是不科学的），至于楼上说的减少食量是完全没有必要的，食量的大小只是决定脂肪的摄入量多少，你是运动员你应该就清楚这个误区，有些人要练肌肉就想走“捷径”就把自己吃的胖胖的，说是只有胖了才能把肥肉练成肌肉，减少练肌肉的时间，肥肉就是肥肉永远都不可能练成肌肉，减少肌肉最终还是取决于运动的多少如果你没做好放弃运动员身份的话，瘦腿只能在你的梦里面实现了顺便说一句少吃蛋白质，蛋白质是肌肉的养份

2楼网友：七十二街
2021-05-07 07:18

由于吃了东西，不经过胃的基本消化吸收，直接存在脂肪里；

才会胖。

3楼网友：大漠
2021-05-07 06:52

多吃脂肪多滴东西。巧克力之累的，肉肉。。

4楼网友：蕴藏春秋
2021-05-07 06:16

胖胖是吃吃练成的!

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