怎样让生活规律点
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-30 19:38
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-07-30 12:31
怎样让生活规律点
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-07-30 13:30
保持良好的生活习惯和起居饮食
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-07-30 13:38
不要有太多的想法,制定一个自己的作息时间表,并坚决按此去执行.
如:早饭在七点左右,那就必须在七点左右吃早饭.
强迫自己必须在十点左右入睡,早上六点左右起床,先做到这些,其他的也就能慢慢地被带动起来了.
良好的作息时间,对身体是有绝对好处,偶尔地玩个通宵,那也只能是二个月左右当中出现一次,绝不可多.
而且一日三餐必须按时,不可有任何理由来推辞.
相信你能做到的.
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