我是个高中生肚子上赘肉很多而且小腿很粗小腿是肌肉型的该怎样才能瘦下来
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-25 14:15
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-12-24 15:59
我是个高中生肚子上赘肉很多而且小腿很粗小腿是肌肉型的该怎样才能瘦下来
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2022-01-09 22:43
坐在高板凳上（脚必须踩地上）双腿和双脚并拢，小腿于地面垂直，坚持40分钟。但长时间腿会酸。肚子的话，只能用呼啦圈了。
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- 1楼网友：迟山
- 2022-01-10 01:18
你有多高？
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2022-01-10 00:53
爆照看看
- 3楼网友：像个废品
- 2022-01-10 00:29
跟我一模一样
- 4楼网友：夜余生
- 2022-01-09 23:11
你好！
最主要是要节食，晚餐少吃点，晚上不要吃零食，可是饿就吃水果，多去运动，保证每天有一定的运动量，吃饱了不要立刻坐着，尝试站半个小时或者慢走
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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