心情不好的时候怎么调整

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-07 11:05

提问者网友：几叶到寒
2021-05-07 00:30

心情不好的时候怎么调整，让自己开心些哈

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-05-07 01:54

听歌

全部回答

1楼网友：忘川信使
2021-05-07 06:07

你好朋友你的问题每个人都有遇到过不过每个人缓解心情的方式都不同我可以给你提几个建议 1.可以听一些欢快的音乐可以让你忘掉那些不愉快的事情 2.可以找个自己比较信任的要好的朋友倾诉你此刻的心情这样可以让你把所有让你伤心的事情倾诉出来你就不会感到难过了 3你也可以找个没有人的地方大声的叫这样可以吧心里的压力都发泄出来 4.你也可以找个环境好的公园或者是河边享受一下那里的美好环境往往环境能改变一个人的心理 5.要么就是把自己关在房间里盖上被子大哭一场也是一种缓解心情不高兴的办法

2楼网友：几近狂妄
2021-05-07 04:59

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 .................

3楼网友：你可爱的野爹
2021-05-07 03:44

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

4楼网友：毛毛
2021-05-07 03:28

你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。可以做点力所能及的家务事.娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。今天就是周未,建议白天不要老呆在家里，到外面去走一走看一看，呼吸一下新鲜的空气，相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.朋友请行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

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