苹果可以促进消化吗,哪些食物可以促进肠蠕动？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-14 09:20
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-13 22:19
苹果可以促进消化吗,哪些食物可以促进肠蠕动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-04-13 23:38
您好，粗粮和菌类及果蔬中所含的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有利于食物消化，被称为第七营养素。如水果中的香蕉，萍果，蔬菜中的香菇，绿豆芽，其他的如动物肝脏和蜂蜜等，此外还应少吃辛辣，油腻类食品，最好不抽烟和喝酒，经常进行些体育锻练运动下对肠蠕帮助是最大的。希望能帮到您。
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