怎么样的睡觉方式才能够入睡地快点呢？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-06 09:47

提问者网友：做自己de王妃
2021-05-06 04:08

我最近都很难入睡，即使意识上很想睡却怎么也不能进入深睡眠！

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-05-06 05:47

试试睡觉时抱着枕头以增加心压

全部回答

1楼网友：千杯敬自由
2021-05-06 11:16

不想其它事，安静地睡。

2楼网友：長槍戰八方
2021-05-06 09:54

这我曾经也遇过，特别痛苦，可是一段时间之后就好了，我当时非常着急，是在大学么，课又不多，每天就是很晚才睡，可就是睡不着，于是我的解决办法是每天晚上听一段时间的歌，前一段时间是听着歌，慢慢的就让自己睡着了，最后都不知道管ｐ４了，我的ｐ４有自动关机的么，我把时间设定到３０分钟，它就会自动关机，所以你就不用想着还要关机了，每天就是怎样睡着了，现在我还是有这个习惯，每天晚上都要设定到５分钟，就已经睡着了，先就说到这，希望你早点入睡啊！！！

3楼网友：鱼忧
2021-05-06 08:25

吃两颗安眠药就睡着了

4楼网友：煞尾
2021-05-06 07:20

据专家研究裸睡最健康。

5楼网友：青灯有味
2021-05-06 06:40

最舒服最放松的姿势

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息