夏天上火，是不是不能吃火锅

又是夏天了，老是上火，是不是要少吃辛辣油炸食品！是不是不能吃火锅

在很多人的印象中，夏天温度高，吃火锅容易上火，其实这是对火锅的误解。夏天吃火锅不但是追逐美食感官刺激的好方法，对人体健康更是有益无害的。但是要做到夏天吃火锅既不上火，又饱了口福，还吃出健康和养生，还真需要小编跟您唠叨两句。 《黄帝内经》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”。意思是在春夏两季应以养元气为主，多吃生冷食物都对阳气有所损伤。而秋冬两季在饮食上则不能过于燥热，否则，就是在伤害阴气。夏季气温高、空气潮湿，在热空气的笼罩下，人的机体自然就会更容易出汗，丢失大量的水分和盐分造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。吃火锅正好可以解决这个问题。夏吃火锅，伏天进补，这个地道的餐饮习惯的民众俗语蕴涵着千百年来“夏季养生，夏治冬病”的中医哲理。 炎炎夏日，上班族们经过痛苦的舟车劳顿回到家里，一边吹着空调，一边看着食物在热气腾腾的火锅里愉快的翻滚，真是太惬意了。可是，许多不健康的吃法，还是给销魂的火锅蒙上了一层阴影。为此，特为钟爱火锅人士推荐夏季火锅的健康吃法，希望你在大快朵颐的同时，也能留住健康。

哥们，上火分两种，一种是天气热，气候变化大加之饮食中有很多辛辣食物所引起的上火，如果是这类的话可以吃一些排毒，清火的药物，可以多吃西瓜，梨子。还有一种是由于工作压力大，生物钟紊乱，睡眠不足，心里压抑引起的着急上火。这类的话需要好好休息。平衡心态，自然就会好多了

夏天可以吃火锅，但容易上火，饭后多喝水可以避免上火。一般对身体影响不大。不要担心，可以吃火锅，不要放太多辣椒，可以吃羊肉，海鲜，还要搭配一些蔬菜，不能都是荤菜哦，一般不容易上火。

夏天吃火锅会不会上火与个人体质有关，没见个夏天川味火锅店歇业的啊！吃的人还不少呢！不过个人建议还是少吃辛辣，吃多了屁股疼。

夏天最好少吃火锅，火锅性热，是容易引起上火的。 建议您吃火锅的话，可以适当喝一点凉茶，具有消暑的作用。

夏天火锅配冷饮是可以的，上火的话，平常多喝水，喝个凉茶什么的

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