餐前或餐时喝豆浆可瘦身吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-16 23:06
- 提问者网友：咪咪
- 2021-05-16 15:53
在超市买的低糖豆浆可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-16 17:06
可以的。
豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果！
但是我感觉自己现打的豆浆比较有效果，对身体还有营养。
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