一年十二个月每月吃多少盐

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-03 22:26

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-02-03 16:19

一年十二个月每月吃多少盐

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-02-03 16:48

中国营养学会建议健康成人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量是6g。
　　随着生活条件的改善，人们渐渐意识到高血压的高发病率与盐有关，一般情况下，正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求，我国防控高血压刻不容缓，另外，盐不单对高血压人群的生活产生影响，在日常生活中，正常人群还会出现盐敏感问题。60%的高血压病人是盐敏感者，而正常人中的盐敏感者也高达1/4，因此，在健康人群中对盐的摄入量进行控制也很有必要。

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1楼网友：大漠
2021-02-03 19:12

一天3-5克，你算一下噢

2楼网友：过活
2021-02-03 18:26

根据口味不同会有很大不同。建议少吃盐。每月少于100克！

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