男的如何小腿变得很纤细并带有一点肌肉的线条？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-11 20:03

提问者网友：疯孩纸
2021-08-11 02:15

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-08-11 03:39

上面的！你写那么多！没用！告诉你！你知道国家跳水队员郭晶晶是怎么练出那么好的身材？她把保鲜膜包住全身`记住密不透风！然后出去小跑长跑快跑都行!这样即减肥又练身材！很有效的！~再添你句哇~你只有包住你认为你哪里该减包哪里就好雷~记住吼密不透风哦！记住要给我好评哦

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-08-11 05:00

打球

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-08-11 04:19

使用健身自行车减肥法：骑健身自行车是很好的运动，要用力踏，使心脏与肌肉加速运动，然后恢复普通速度。如果你想快速减肥不易反弹，只有通过使用减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的。，一次性减肥，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助。【（Q号是 1 59 2 4172 04 ）网站 29jf.com 搜索就可以看到】

3楼网友：duile
2021-08-11 03:57

1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，品共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。这里给你推荐牛奶荷叶胶囊，（这里不多做介绍，可以到网上具体了解）这是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！

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