拿什么来拯救我的皮肤？？？！！！

本人：女，22岁

脸色又黑,又黄，（以前我都很白的，不知道这段时间怎么的）

皮肤很油，又非常干燥(有细纹，特别是眼睛细纹比较多，估计是皮肤太干燥)

肤色不均,有斑点,（以前从没长过斑，也没晒过太阳）

这是什么原因?？？？？？？

个人认为好像是体内毒素太重，全显在脸上了！

对了，现在我在吃盘龙云海的（排毒养颜）有效果吗？

还有什么排毒好，又快，又没副作用的药啊？介绍一下！！！

求高人指点迷津，拯救我的皮肤！！！

如有满意答案，一定重谢！！！

每天跑步，出汗。。。。

注意体内排毒。

1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；

2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；

3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

皮肤 清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，过年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的

是的 我那个朋友买了贝卡琳胶原蛋白短肽。COS康颜 净白透亮嫩白软膜 。COS康颜 -清肤净痘祛痘套装 平衡油脂收敛毛孔美白肌肤消炎祛痘。。我朋友发来的