立减，一毛都没有减掉 是什么情况
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解决时间 2021-11-15 22:58
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-11-15 14:09
立减，一毛都没有减掉 是什么情况
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-11-15 14:51
你跑步跑多久？跑多快？跑多远？吃的东西又是什么，摄入了多少热量？不是跑就一定能减。消耗要大于摄入才行如果以前能减，现在不行了，多想想是为什么。。。身体已经适应了这个强度了，需要加跑量，还是最近吃的没控制好。还是一直急功近利，过度节食，导致基础代谢下降了
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