晚上睡觉肚子胀，严重影响了睡眠质量怎么办？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-29 09:17
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-01-28 13:21
晚上睡觉肚子胀，严重影响了睡眠质量怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-01-28 14:51
如果是偶尔的肚子胀就用手掌来回的揉肚子，人身体平躺。双手交替揉肚子，通常是便秘或者消化不良，胀气引起的，我睡觉也会有点，睡觉的时候反复揉肚子还有助于睡眠，增强消化功能。
要是经常性的就改去看医生了。
要是经常性的就改去看医生了。
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-01-28 16:02
你好！
多运动.不吃寒凉的食品,多吃补脾的食癖,比如大枣 (但要煮熟或者蒸熟吃睡前不要吃东西,晚上要吃好消化的东西
如果对你有帮助，望采纳。
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