低烧，湿热，虚火太旺盛，夏天难出汗，人太劳累，能吃什么食物？

我上班的地方是中央空调，路上是公交车，很少出去。

在家晚上开空调睡觉~~

所以，最近天天低烧~~

看来有贫血的倾向，你的情况是阴虚，是透支的肝血来抵抗空调的凉气，从而造成低热，所以你最好不要呆在有空调的地方，要保持适当的体表温度和出汗，尽量与环境温度相平衡。在饮食上夏天不宜多吃荤腥而要清淡，但你同时要注重补血养阴，正常人是春夏养阳秋冬养阴，但你由于血少，情非得以，还是要补血的，正所谓阳中有阴。所以你可以适当地吃些猪肝、绿叶菜、红枣或中药当归、阿胶等，但要注意和夏天的清淡地搭配好，这样才不易上火。

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