解决长期熬夜的问题

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-13 01:06

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-04-12 20:30

本人今年22 由于工作情况特殊必须熬夜从2004年至今睡眠时间过短时间无规律晚上总是吃些辣的食物喝酒不是很多抽烟一般化 ·现在视力下降了~记忆力不好有时候起来腰疼总是感觉身体不舒服请问怎样解决上述问题急急急急··

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五星知识达人网友：空山清雨
2021-04-12 22:09

尽量找时间多睡睡多放松下

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1楼网友：归鹤鸣
2021-04-12 23:47

1 保证充足的睡眠因为每天上网、工作或学习的缘故不能保证每天8小时的睡眠所以就会出现黑眼圈、眼袋和眼纹等现象要缓解这些现象的话首先要保证睡眠充足的睡眠是最好的眼霜了 2 适当的按摩每天可以用无名指按摩眼周，加速眼周的血液循环改善黑眼圈、眼袋等现象也可以用冰敷的方法用冰块敷在眼睛上，加速眼周的血液循环，但是不要直接用冰敷在眼睛上，最好用毛巾包裹着，或者就把眼罩放在冰箱里冻一下也可以的 3 做好日常护理平时可以用苹果片或者是马铃薯片敷眼睛这个方法比较廉价，但是效果还是不错的，如果没什么经济收入用这个方法就可以了 4 眼霜如果有黑眼圈或者是眼袋的话，除了保证睡眠之外，还要搭配眼霜这样才能更好的解决眼部问题了 The body shop接骨木花眼胶，主要功效是减淡黑眼圈，而且是胶妆，用起来挺清爽，也不会长脂肪粒。是他家的明星产品，效果不错的欧莱雅水清新眼霜，淡化黑眼圈的效果比较明显，提供眼部四周细嫩肌肤理想的保湿效果，能够明显消除黑眼圈。 HR赫莲娜胶原蛋白丰盈眼霜，补充眼部所需的营养成分，补充胶原蛋白，修复眼部肌肤倩碧水嫩保湿眼霜，这个眼霜的保湿效果比较好，如果经常上网或者在比较干燥的环境下，用这款眼霜就可以了碧欧泉温泉水元素眼部精华，这款也是保湿的雅诗兰黛ANR特润修护眼霜，这个对于眼纹比较有帮助的

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