我有一个同学，肌肉挺发达，可是他却不是特别有劲，看起来挺壮实的实际却不是，挺奇怪的，我现在想锻炼肌肉，也就是想长长力气，可是会不会出现他那种问题？应该如何做呢？
锻炼肌肉问题
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-09 20:54
- 提问者网友：wodetian
- 2021-05-09 17:43
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-05-09 19:12
有肌肉不代表整体力量就强
想练力量，要针对部位练习
比如，腕力，臂力，腰力，腿力
不是说有肌肉就都具备了力量
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-05-09 21:16
增加爆发力训练就可以
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-05-09 20:33
你同学是中看不中用。有句话叫浓缩之精华。锻炼是要坚持的。经常锻炼肯定是有好处的。
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