为什么科比的后仰跳投那么完美，我面对人防守根本不能往后仰，还没力，为什么？

为什么科比的后仰跳投那么完美，我面对人防守根本不能往后仰，还没力，为什么？

首先锻炼身体很重要，多去健身房练习腰腹和腿部力量，练习身体的平衡，以便保持身体在空中的时候投篮时手型的稳定性。
然后练跳投，提高跳投稳定性。慢慢的增加距离，然后开始试一下后仰，一开始会总是投小了，偶尔几个能沾框，后边慢慢感受多练习，逐渐提高稳定性。慢慢的就可以掌握了。不过在对抗中还是会出现刚开始的时候根本不着边际。慢慢适应。
还有推荐你在转身之后使用后仰跳投。可以利用转身制造的空间，也可以利用转身的离心力投篮。再加上一些假动作就可以把后仰跳投很好的用起来了。
总而言之，言而总之，苦练是很重要的。
要知道科比每天的训练时间至少是6个小时，即使是休赛期也要每周六天的训练。持之以恒，我们虽然不可能像职业球员一样训练那么多，但是有时间就要练，不然刚刚有点感觉，中途间断一点时间按身体就忘记了练出来的那种感觉了。祝你能够学会。

因为你不是科比！ 身体素质还不够强，腰腹力量 手臂力量 弹跳等等·· 后仰挺难的 要多增强身体素质

科比

科比的后仰也叫完美??? 看过乔丹的后仰没 比科比飘 比科比从容 我也喜欢科比 但要比跳投 乔丹是科比的祖师爷

你可以试下先把重心压前再靠腿部腰腹部力量后仰 我后仰是从乔丹有个视频里学来的，大概步骤是左脚在前右脚在后，然后右脚跨前转身后仰，开始可能你会觉得没什么实用性，不过慢慢地就会找到后仰的感觉，原地也没问题了 网上有那段视频，你可以找下 用那种方法很容易就可以找到后仰的感觉和发力点以及身体的协调平衡

弹跳不行，建议多练蛙跳，一天50个！！！腰部力量不足腹肌太小，多做仰卧起坐一天45左右！大约80天就能满意了而且身高在178公分以上持续锻炼就可以扣篮哦！！坚持之后就是自豪的炫耀

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