急速减肥方法放假长肉了

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-19 20:23

提问者网友：我的未来我做主
2021-08-19 17:22

我没有锻炼器械急求

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-08-19 18:03

给你提供一份减肥食谱

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

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1楼网友：患得患失的劫
2021-08-19 19:26

我现在用的花草茶红莲荷叶茶。它是纯天然植物，不拉肚子什么的，是荷叶生物碱消除多余的脂肪，也有塑形的功效哦，具体的也说不清，我是在淘宝买的，价格挺便宜的，具体的去那了解吧。

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