减肥吃?豆沙面包

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-02 14:31

提问者网友：我是我
2021-03-02 07:32

这句话到底对不对？为什么这样说？

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-03-02 07:53

豆沙面包没有减肥作用。
　　1个豆沙面包(70.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物50.80克;脂肪4.73克;蛋白质6.68克。
　　豆沙面包虽然脂肪含量不高，但含有大量的糖分，因此如果常吃不仅不会减肥，还会增加体内热量从而增肥。
因此，如果是体型偏胖，每天三餐多以蔬菜为主，要控制主食的量，同时避免高脂肪、高热量、高糖食物的摄入。此外平时要勤锻炼身体。
　　所以说豆沙面包是没有减肥的作用的反而豆沙面包中含有较高的糖分和碳水化合物如果你摄入过多的话还有可能增加身体的体重建议你在日常生活中一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物降低能量的摄入，每天半小时以上的有氧运动。

全部回答

1楼网友：人類模型
2021-03-02 12:30

应该不会的-- 可豆沙包是甜的--还是少吃点吧减肥也不要什么都不吃-- 水果还是可以多少吃点的-- 个人认为减肥最好的办法是运动-- 节食回对身体有害的-- 如果对你有帮助，劳驾点下五星采纳，祝您游戏愉快！记得采纳哦~

2楼网友：雪起风沙痕
2021-03-02 11:43

除非三餐只吃豆沙面包，别的不吃，适当吃些水果，喝水，豆沙面包很甜，再吃别的，不会有减肥效果

3楼网友：痴妹与他
2021-03-02 10:20

面包的热量很大

4楼网友：蕴藏春秋
2021-03-02 08:55

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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