我每天晚上：腹背运动50个1组，双手提到胸前用力向回收40个1组，双脚站开左手摸右脚右手摸左脚100个1组，原地跳跃(像跳绳那样)400个1组，原地用力蹲跳10个1组，双脚并拢下蹲40个1组
以上运动我每晚没项3组，这样是帮助长高还是影响，如果影响长高，那么在以上运动的基础上怎么减少？谢谢了~~！
这样的运动量会影响长高还是帮助长高？我16岁，1.60CM
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-11 15:56
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-04-11 06:12
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-04-11 07:16
呵呵``
只说两句.身高是在睡眠中长的,锻炼身体长高是说的锻炼完以后身体极度疲劳,然后睡觉睡的沉,
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-11 11:56
不会影响，但是要注意减少时间，不要经常那样，对身体不好！
- 2楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-11 11:35
多运动就行了
- 3楼网友：夜余生
- 2021-04-11 10:58
没问题、、、
继续下去吧、、、
- 4楼网友：上分大魔王
- 2021-04-11 10:04
是啊 ，一定会长高的。
- 5楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-11 08:40
想长高，就打篮球！保证有效！
- 6楼网友：不如潦草
- 2021-04-11 08:32
你好，我是体育学院的学生，我觉得运动确实能促进长高，其实你不要特别的去练哪个项目，因为那也与心里因素有关，促进骨骼的增长，与你的脑垂体分泌的激素有关，所以你只要选择你喜欢的项目去练，那样的话，你既有运动，又能很好的促进你的分泌情况。
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