人的最佳睡眠时间是什么时间啊？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-31 23:35

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-07-31 00:02

睡

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2021-07-31 01:15

十点到两点事最佳睡眠时间

全部回答

1楼网友：污到你湿
2021-07-31 04:02

最佳的睡眠时间是什么..................... 最好的睡眠时间应该是八个小时，晚上9.30------第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览-------为了健康请看一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

2楼网友：不如潦草
2021-07-31 03:19

最新裹科学研究是7-8小时.

3楼网友：刀戟声无边
2021-07-31 02:36

最新裹科学研究是7-8小时.

4楼网友：煞尾
2021-07-31 01:42

最佳的睡眠时间是什么.....................

最好的睡眠时间应该是八个小时，晚上9.30------第二天凌晨5.30分

身体器官工作表一览-------为了健康请看

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

5楼网友：独钓一江月
2021-07-31 01:22

最新裹科学研究是7-8小时.

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