菠菜煮多长时间营养不会被破坏
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-23 01:46
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-01-22 11:50
做菠菜汤
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-01-22 11:58
烫一下就可以，如果炒的话不要放酱油，炒的话做多2分钟
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-01-22 15:43
只要一熟就好,最多两分钟,时间长了波菜烂了营养也没了.
- 2楼网友：千夜
- 2021-01-22 14:10
焯菠菜时等水开后再放入菠菜，等菠菜叶变成深绿时马上捞出，用水投凉就可以了，如果是炒热菜的话捞出后马上下锅。另外注意不要和豆腐这些含钙较多的食品一起吃，菠菜里的草酸会和钙结合成草酸钙，吃了以后会停留在体内不易排出！
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-01-22 13:32
会
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