怎样减轻孕期浮肿？孕33周水肿出现，有什么办法可以减轻吗？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 14:36
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-21 07:56
怎样减轻孕期浮肿？孕33周水肿出现，有什么办法可以减轻吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-21 08:58
调整生活习惯,保持充分休息、注意保暖、服装合体、多穿弹性裤/袜、抬高双腿、左侧睡都是好习惯,此外,这两个小运动也能帮助减轻水肿: 1、屈膝坐在地上或坐在椅子上,用两只手捏住左脚,两手的大拇指触到脚背。将两个大拇指并齐,沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩。按摩2～3分钟后换另一只脚。 2、盘腿坐在地上或坐在椅子上,抬起左脚,将右手的4根手指(除大拇指外)从左脚的脚底方向全部插进脚趾缝里,刺激脚趾缝。做1分钟左右,换另一只脚。
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