散打后摆腿怎么练的？？复制的滚边

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-17 22:16

提问者网友：了了无期
2021-05-17 18:29

RT....................................散打后摆腿怎么练的......技术窍门？

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-05-17 19:09

1韧带如何不好的话摆腿高度放低点

2转身步法幅度一定要小（幅度小速度快步法多转半步转身更加快）

3转身同时提膝（提膝小腿要紧越紧越有爆发力不是正提是斜提膝）

要点；头带动身体身体带动步法步法决定幅度掌握这几个基本要领熟能生巧

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-17 20:12

我虽然不能说是着方面的高手但是这个动作我经常用就是以散打预备试的姿势站立然后你想用那边的腿踢就望那边的后方转身以提膝试起腿然后全身望后转小腿部位望后钩脚面蹦直目标着陆点是前脚板带劈腿的姿势急速落下大腿部位负责用力后转身的时候注意下脚的稳定一定要下盘站稳动作运行时全身中心就在下脚动作完成后以最快的速度回到动做运行以前的姿态打的时候一定要拿好防守打完动作以最初的姿势站立防守拿好要不这样你也可以去我空间看一下跆拳道里有QQ1075599105

2楼网友：掌灯师
2021-05-17 19:19

觉得应该把马步、劈腿、平衡三样基本功练好，然后多练习就行了

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