到了夜晚不想睡觉，总是睡不着，这是怎么回事啊

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-11 03:38

提问者网友：相思似海深
2021-10-10 13:47

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-10-10 14:29

你好，根据你描述的情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身气血不足或用脑过度等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用补脑汁安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。

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1楼网友：山有枢
2021-10-10 16:02

病情分析：夜晚睡不着,白天不想起,你晚上睡不好,白天肯定就是想补觉,最好是保证了晚上的睡眠质量,这样问题就可以解决了.指导意见：睡不着觉,那可能是你的生活压力太重了,精神太紧张引起的,最好是你可以放松自己的身心,有什么事可以喝家人一起分担啊,在一个家庭中,男人要扛起一个家,这责任是很大的,所以家人一定要多关心.工作中的事呢尽力而为就可以了,生活起居,作息时间一定要规律,这样可以帮助改变你的睡眠质量.生活护理：老是吃安定片之类的药物也不行,这样会形成一种依赖的,重要的是你自己学会好好调节.

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