中年人严重缺钙会导致失眠吗？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-14 01:49
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-13 14:06
中年人严重缺钙会导致失眠吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-10-13 15:45
你好,这个情况多是不会的,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服用西药容易产生依赖性，毒副作用较大，最好用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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