饭后运动多久可以减肥,拉伸运动减肥，能减肥吗，拉伸运动消耗的热量，卡路里
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解决时间 2021-04-14 06:14
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-04-13 14:10
饭后运动多久可以减肥,拉伸运动减肥，能减肥吗，拉伸运动消耗的热量，卡路里
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-04-13 15:26
单拉伸还是起不到有效减肥效果的。如果不做力量练习的话，有氧运动（比如跑步）至少要40分钟以上才能有效燃烧脂肪。
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